本日の結果

変わりなし、プチ断食と運動実践中！少しですが、お腹周りが楽になったような気がするです。

本日の食事

＊朝なし

＊昼　ホットケーキ小、茹で卵3個

＊夜　ざるそば

本日のポイント

断食をすると、やはり朝食をしている方はすごくお腹がすきます。

私も始める前は朝食べたり、食べなかったり、でしたが、結論、朝食は食べなくても大丈夫です。

今日のまとめ

体重は少し減ってたような？

また明日！