ダイエットはじめました!

8月 13, 2020

ダイエットはじめました!

本日の結果

変わりなし、プチ断食と運動実践中!少しですが、お腹周りが楽になったような気がするです。

本日の食事

*朝なし

*昼 ホットケーキ小、茹で卵3個

*夜 ざるそば

本日のポイント

断食をすると、やはり朝食をしている方はすごくお腹がすきます。

私も始める前は朝食べたり、食べなかったり、でしたが、結論、朝食は食べなくても大丈夫です。

今日のまとめ

体重は少し減ってたような?

また明日!