本日の結果

あまり変化はありません。と言いたいですが、体重が、ついに65.8kgになりました。

このダイエットは成功です。詳しく書いて商品化しようかと思います^_^

そのまえに完成したら、モニター募集して、無料で試してもらえたら、嬉しいですね。

本日の食事

＊朝　なし

＊昼　ホットケーキ、いなり寿司1個

＊夜　ご飯小　豚バラとピーマンの炒め

本日のポイント

やはり朝起きたら1日1分の運動を行う！のが大事ですね。

太る原因はやはり食べ過ぎにありです。カロリーはやはり考えて行かなくてはなりません。私特に若く無いので、、皆さんも食べ過ぎには注意しましょう！