本日の結果

開始当時は７２キロ、ウエスト88cmしかし現在遂に６４キロ台に突入。

たった一食減らしただけでリバウンドなしに簡単に痩せる事が出来たみたい！

そして一日1分の運動の組み合わせ！

そうたったこの２つのプロセスだけで痩せて行く。

まもなく2か月このままいけば10kgは痩せて行く予定です！

これでリバウンドなければ成功と言えますね！

本日の食事

＊朝　なし

＊昼　茹で卵2個、ブロッコリー、サラダチキン、寒天ゼリー

＊夜　エビマヨ5個、ネギトロ寿司6巻、豚タマネギ串　１本

本日のまとめ

更に2カ月後の結果をお楽しみに！また更新して行きます。