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怠け者ダイエット!

運動嫌いなオヤジが何故痩せた!好きなもの食べても大丈夫!

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月: 2020年9月

ダイエットはじめました!

2020年9月18日
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本日の結果 開始当時は72キロ、ウエスト88cmしかし現在遂に64キロ台に突入。 たった一食減らしただけでリバウンドなしに簡単に痩せる事が出来たみたい! そして一日1分の運動の組み合わせ! そうたったこの2つのプロセスだ […]

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ダイエットはじめました!

2020年9月5日
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本日の結果 今日の体重65.2jg明日にはひょっとして64jgに突入するかも、、少しだけ期待しています。 今朝も時間がない中1日1分の運動をして仕事に向かいました。 1日1分の運動は朝約30秒、夜30秒なんですが、夜の運 […]

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ダイエットはじめました!

2020年9月3日
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本日の結果 少し停滞中ですが、ウェストはだいぶ引き締まりました。近頃夜の食事時間が、仕事の為バラバラなのがいけないとおもいます。 本日の食事 *朝 なし *昼 ブロッコリー100グラム、茹で卵2個、ひじき、キンピラごぼう […]

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