本日の結果

本日も特に変化なし
あと少しお腹をスッキリとなって欲しいです。

本日の食事

＊朝　なし

＊昼　丸亀うどん、南瓜、イカ天ぷら

＊夜　鳥天ぷら　一個

本日のポイント

この世の中で一番ダイエットのテキになる食べ物があります。その名は、、

ポテトチップ

薄く揚げたポテトは油がいっぱい！そしてバクパク食べる事ができる。何よりお腹いっぱいにならない上に、高カロリー。ダイエットを始める方はこの食べものを必ずやめて下さい。これができない方は、ダイエットそのものが、できません。本当ですょ💦

まとめ

本日も1日1分の運動実践が大事！プチ断食併用することで必ず痩せると思います。

今日の体重は66.2kgでした。少しだけ、減ったかな。

また明日！