ダイエットはじめました!

8月 14, 2020

ダイエットはじめました!

本日の結果

本日も特に変化なし
あと少しお腹をスッキリとなって欲しいです。

本日の食事

*朝 なし

*昼 丸亀うどん、南瓜、イカ天ぷら

*夜 鳥天ぷら 一個

本日のポイント

この世の中で一番ダイエットのテキになる食べ物があります。その名は、、

ポテトチップ

薄く揚げたポテトは油がいっぱい!そしてバクパク食べる事ができる。何よりお腹いっぱいにならない上に、高カロリー。ダイエットを始める方はこの食べものを必ずやめて下さい。これができない方は、ダイエットそのものが、できません。本当ですょ💦

まとめ

本日も1日1分の運動実践が大事!プチ断食併用することで必ず痩せると思います。

今日の体重は66.2kgでした。少しだけ、減ったかな。

また明日!