ダイエットはじめました!

9月 3, 2020

ダイエットはじめました!

本日の結果

少し停滞中ですが、ウェストはだいぶ引き締まりました。近頃夜の食事時間が、仕事の為バラバラなのがいけないとおもいます。

本日の食事

*朝 なし

*昼 ブロッコリー100グラム、茹で卵2個、ひじき、キンピラごぼう、ごまあえ、スイートコーン

*夜 ネギトロ巻6貫、ナス、竹の子、鶏肉いため100グラム

本日のポイント

なかなか痩せなくなった時こそ考えられる事は体の歪みを矯正するのも一つの作戦ですね。とりあえずカロリーを気にして、一日1分の運動で痩せるので、理想に近づいてきたら、本格的に運動を取り入れるのが、良いと思います。