目次
本日の結果
なんと変化なし。しかし1日1分の運動は勿論継続中です。
本日の食事
*朝 なし
*昼 ざるそば、ホットケーキ(小)
* 夜 ご飯小、豚バラ肉と玉ねぎの炒め
本日のポイント
ダイエットに必要な飲みもの
みず、お茶、カフェイン入りの飲みものは有効です。
あと裏技ではありませんが、プロテインを飲むのもありですよ。
運動嫌いなオヤジが何故痩せた!好きなもの食べても大丈夫!
目次
なんと変化なし。しかし1日1分の運動は勿論継続中です。
*朝 なし
*昼 ざるそば、ホットケーキ(小)
* 夜 ご飯小、豚バラ肉と玉ねぎの炒め
ダイエットに必要な飲みもの
みず、お茶、カフェイン入りの飲みものは有効です。
あと裏技ではありませんが、プロテインを飲むのもありですよ。