投稿者: spec-iu

9月 5, 2020
9月 3, 2020

ダイエットはじめました!

本日の結果 少し停滞中ですが、ウェストはだいぶ引き締まりました。近頃夜の食事時間が、仕事の為バラバラなのがいけないとおもいます。 本日の食事 *朝 なし *昼 ブロッコリー100グラム、茹で卵2個、ひじき、キンピラごぼう
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8月 31, 2020
8月 27, 2020
8月 26, 2020

ダイエットはじめました!

本日の結果 体重に特に変化無し、そろそろ次の段階に移行しなければなりません。残すは体脂肪の減少を促す食事をしなければなりません。 昼の食事を茹で卵3個とサラダなどにして脂肪減少を目指して行こうかと思います。しかしそんなに
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8月 24, 2020

ダイエットはじめました!

本日の結果 変化無しではありません。 本日の食事 *朝 なし *昼 ミニ親子丼、そば、サラダのセット *夜 なし 本日のポイント 釣りに誘われてつい行ってしまった結果食事時間が過ぎた為夕食が食べれなかったです。 しかしこ
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8月 23, 2020
8月 21, 2020
8月 20, 2020