ダイエットはじめました!
本日の結果
少し痩せたと思います。体重は減っているはずです。明日の夜体重を発表!
本日の食事
*朝 なし
*昼 チャーハン
*夜 ざるそば 天ぷら(エビ天、かぼちゃ天)
本日のポイント
ダイエット中はこちらの飲み物も有効ですよ
炭酸水
「痩せる飲み物」といったら、炭酸水ですよね!コンビニでも買えるので、時と場所を選ばない点もgood。
炭酸水にはかなりお世話になっています。満腹感を感じやすく、食べ過ぎも抑えらるので、まさに炭酸水はダイエットの強力な味方です。