ダイエットはじめました！

本日の結果 体重は65.9kgから66.2kgに少し増えましたが、ウエスト、お腹回りはだいぶ引き締まってきたと思います。 やはり一日１分の運動の効果はかなりあるのではないかと思います。 あとプチ断食の成果はかなりある事は
続きを読む