ダイエットはじめました！、本日の結果、食事、ポイント

2020年9月3日

本日の結果少し停滞中ですが、ウェストはだいぶ引き締まりました。近頃夜の食事時間が、仕事の為バラバラなのがいけないとおもいます。本日の食事＊朝　なし＊昼　ブロッコリー100グラム、茹で卵2個、ひじき、キンピラごぼう […]

2020年8月31日

本日の結果特に変化なしでは、ありません。65.8kgから若干戻り66.0kgになりました。このダイエット方法は簡単に言えばカロリーを減らして痩せる方法プラス１日１分の運動を組み合わせることにより、確実に痩せる事ができる […]

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怠け者ダイエット！