ダイエットはじめました！
本日の結果 少し停滞中ですが、ウェストはだいぶ引き締まりました。近頃夜の食事時間が、仕事の為バラバラなのがいけないとおもいます。 本日の食事 ＊朝 なし ＊昼 ブロッコリー100グラム、茹で卵2個、ひじき、キンピラごぼう
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9月 3, 2020
8月 31, 2020
ダイエットはじめました！
本日の結果 特に変化なしでは、ありません。65.8kgから若干戻り66.0kgになりました。このダイエット方法は簡単に言えばカロリーを減らして痩せる方法プラス１日１分の運動を組み合わせることにより、確実に痩せる事ができる
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