ダイエットはじめました!
目次 本日の結果 変化なしかな?です。 本日の食事 *朝 なし *昼 すき家 マグロユッケ丼並 *夜 寿司 (マグロ2巻、アボカドサーモン4巻、鉄火巻き4巻、うどん小 本日のポイント 水は一日2リット […]
もっと読む »運動嫌いなオヤジが何故痩せた!好きなもの食べても大丈夫!
目次 本日の結果 変化なしかな?です。 本日の食事 *朝 なし *昼 すき家 マグロユッケ丼並 *夜 寿司 (マグロ2巻、アボカドサーモン4巻、鉄火巻き4巻、うどん小 本日のポイント 水は一日2リット […]
もっと読む »目次 本日の結果 特に変化なし。しかし実は体重は減っていると思います。結果は土曜日の夜をお楽しみに^_^ 本日の食事 *朝 なし *昼 すき家 牛丼並、卵 *夜 ざるそば 天ぷら(かぼちゃ、ちくわ、えび、野菜かき揚げ) […]
もっと読む »目次 本日の結果 変化なし、だと思います。本日も物凄く暑い1日でした。 やることは変わりません。1日1分の運動 痩せてきているのは間違いありませんが、残る課題は、体脂肪を減らして行くこと。 取り敢えずは、お腹周りを痩せさ […]
もっと読む »目次 本日の結果 変化なしと言いたいのですが、体重計を持ってくるのを忘れてしまいました。 非常に困ります。 本日は静岡県浜松市で仕事しかも外部での作業!本日の浜松市の最高気温は、何と日本一暑い日に 最高気温41.1°C […]
もっと読む »目次 本日の結果 なんと変化なし。しかし1日1分の運動は勿論継続中です。 本日の食事 *朝 なし *昼 ざるそば、ホットケーキ(小) * 夜 ご飯小、豚バラ肉と玉ねぎの炒め 本日のポイント ダイエットに必要 […]
もっと読む »目次 本日の結果 あまり変化はありません。と言いたいですが、体重が、ついに65.8kgになりました。 このダイエットは成功です。詳しく書いて商品化しようかと思います^_^ そのまえに完成したら、モニター募集して、無料で試 […]
もっと読む »目次 本日の結果 本日も特に変化なし あと少しお腹をスッキリとなって欲しいです。 本日の食事 *朝 なし *昼 丸亀うどん、南瓜、イカ天ぷら *夜 鳥天ぷら 一個 本日のポイント この世の中で一番ダイエットのテキになる食 […]
もっと読む »目次 本日の結果 変わりなし、プチ断食と運動実践中!少しですが、お腹周りが楽になったような気がするです。 本日の食事 *朝なし *昼 ホットケーキ小、茹で卵3個 *夜 ざるそば 本日のポイント 断食をすると、やはり朝食を […]
もっと読む »目次 本日の結果 少し停滞気味ですが、お腹はだいぶスッキリして来ましたが、まだまだですね。この調子でダイエット頑張っていきたいと思います。 本日の食事 *朝 なし *昼 茹で卵3個、ひじき、卯の花 *夜 ナスと豚バラ炒め […]
もっと読む »目次 本日の結果 変化少しあり、1日1分運動効果ありです。ウェストはなんとなく引き締まりはじめましたが、やはりお腹がまだ少し、出てしまう。これをなんとかしなければなりませんが、すでに対策は考えてあります。 本日の食事 * […]
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