ダイエットはじめました!
本日の結果 カロリーをやはり気にしないとやはり痩せるのは難しいのです。 昨日の夜食事をぬいたらやはり今朝体重が 65.9キロにもどりました。食事制限、プチ断食、1日1分運動は必ず行う事ですね。 本日の食事 *朝 なし * […]
もっと読む »運動嫌いなオヤジが何故痩せた!好きなもの食べても大丈夫!
本日の結果 カロリーをやはり気にしないとやはり痩せるのは難しいのです。 昨日の夜食事をぬいたらやはり今朝体重が 65.9キロにもどりました。食事制限、プチ断食、1日1分運動は必ず行う事ですね。 本日の食事 *朝 なし * […]
もっと読む »