ダイエットはじめました!
本日の結果 変化少しあり、1日1分運動効果ありです。ウェストはなんとなく引き締まりはじめましたが、やはりお腹がまだ少し、出てしまう。これをなんとかしなければなりませんが、すでに対策は考えてあります。 本日の食事 *朝なし […]
もっと読む »運動嫌いなオヤジが何故痩せた!好きなもの食べても大丈夫!
本日の結果 変化少しあり、1日1分運動効果ありです。ウェストはなんとなく引き締まりはじめましたが、やはりお腹がまだ少し、出てしまう。これをなんとかしなければなりませんが、すでに対策は考えてあります。 本日の食事 *朝なし […]
もっと読む »今思えば、 たばこの値段が上がるのをキッカケに、禁煙プロジェクトを初め、生粋のタバコ大好き人間なんと1日なんと3箱当たり前のヘビースモカ〜そして禁煙に成功それから、程なく タバコをやめたなら、マラソンにチ […]
もっと読む »