ダイエットはじめました！

本日の結果 カロリーをやはり気にしないとやはり痩せるのは難しいのです。 昨日の夜食事をぬいたらやはり今朝体重が 65.９キロにもどりました。食事制限、プチ断食、１日１分運動は必ず行う事ですね。 本日の食事 ＊朝　なし ＊
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