ダイエットはじめました! By spec-iu ダイエット 本日の結果 カロリーをやはり気にしないとやはり痩せるのは難しいのです。 昨日の夜食事をぬいたらやはり今朝体重が 65.9キロにもどりました。食事制限、プチ断食、1日1分運動は必ず行う事ですね。 本日の食事 *朝 なし *続きを読む