本日の結果 開始当時は７２キロ、ウエスト88cmしかし現在遂に６４キロ台に突入。 たった一食減らしただけでリバウンドなしに簡単に痩せる事が出来たみたい！ そして一日1分の運動の組み合わせ！ そうたったこの２つのプロセスだ […]